УРОК 1.
Что на самом деле забирает наш ресурс и не даёт двигаться вперед (ведет эксперт курса - психолог Алсуфьев А.).
УРОК 2.
Основные группы стрессогенов. Часть 1. Анализ сценария и биографии (ведет эксперт курса - психолог Алсуфьев А.).
УРОК 3.
Основные группы стрессогенов. Часть 2. Ошибки всемогущества, зависимость от одобрения и любви, завышенные стандарты (ведет эксперт курса - психолог Алсуфьев А).
УРОК 4.
Коррекция установок (ведет эксперт курса - психолог Алсуфьев А.).
УРОК 5.
Простые техники для самоподдержки (ведет эксперт по трейдингу и инвестициям Маркина Д.).
УРОК 6.
Методы самоактивации и преодаления прокастинации (введет эксперт курса — психолог Алсуфьев А.).
УРОК 7.
Денежная емкость (ведет эксперт курса - психолог Алсуфьев А).
БОНУС: Факультативный мини-курс «Основы когнитивно-поведенческого подхода для управления своим состоянием и мотивацией»
УРОК 8.
Эмоциональный интеллект (ведет эксперт по трейдингу и инвестициям Маркина Д.)